Connaissez-vous le Handfit? Venez tester cette activité à l’occasion d’une séance de découverte le vendredi 25 avril à 20h00 au gymnase du Cosec Verlaine 7, rue du Bourdon Metz Magny.

Le Handfit est une activité physique ludique et accessible à tous, développée par la Fédération Française de Handball. Une séance découverte typique de Handfit inclut cinq phases principales :
Handroll : Automassages pour échauffer le corps et améliorer la circulation sanguine.
Hand’Balance : Jeux collectifs pour travailler l’équilibre et la coordination.
Cardio Power : Exercices intenses pour renforcer le cœur et les muscles.
Hand’Joy : Activités collectives pour le plaisir et la dépense physique.
Cool Down : Étirements et relaxation pour récupérer.

La séance découverte est gratuite et ouverte à tous, licenciés et non-licenciés, à partir de 18 ans.

Pour vous inscrire :

Adressez à JL FUCHS jean.luc.fuchs@sfr.fr  vos nom, prénom, date de naissance, adresse mail.

Cette inscription vous donnera droit à l’accès gratuit (jusqu’au 30 juin 2025) aux séances de handfit qui se déroulent régulièrement dans le gymnase Rabelais, 9 rue de la Croix Metz Sablon, le lundi de 20h15 à 21h30.

Inscrivez-vous vite le nombre de places est limité à 20 !